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體育單招:散打的踹腿技術介紹

體育單招:散打的踹腿技術介紹
 
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踹腿在徒手搏斗中,跟直拳有一樣的重要性,也是直線進攻型的技法。屬于腿法中的三大“母腿”(蹬、踹、鞭)之一;而且攻擊威力特別大,殺傷力最強,往往使對手采用了阻擋措施也不能避免被踹中或踹傷,若以較遠的地方沖過去,還可利用沖擊的慣性來增加腿擊力量,形成騰空踹腿,是腿法中追擊效果最好的腿法。
 
踹腿之法,凡是用腳底的正、側面做側身動作而攻擊出的腿法,均可歸屬為踹腿之列。踹腿技法多樣,可以向四面八方進攻,而且攻出時平衡穩固性好,攻擊點以腳底和腳掌側為主,在平時的行走中本就鍛煉得相當堅實有力,出擊時沒有會怕碰上硬物而傷腳的顧慮,因而在每次的出腿就會全力以赴,這就是攻擊力大的原因之一。可以這么說,踹腿技法是古今之武林人士倍受推崇和必練之技法。
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體育單招:散打的踹腿技術介紹
    若要想真正掌握和運用踹腿的實戰技術,沒有一套科學的訓練方案是不能達到的。在時下流行較為火爆的截拳道就多以腿法聞名,原因是其拳派的創始人李小龍特善于腿法,特別是側踹腿。在他的一系列功夫影視片中,都將側踹的威力展現得精彩絕倫,被譽為“李三腳”。李小龍常用腳踹碎兩英寸厚的木板,而且經常是一口氣連踢幾十次,將一塊兩英寸厚的木板從肩膀的高度下落,然后在它下落到半空時一腳將其踹碎。如果他的踹擊只有力量而無猛烈的踹擊速度,這時木板只能被踹飛而不能被踹碎;如果他的踹擊僅有迅猛的速度而無力量,則木板也是不能被踹碎的。這一點,很顯然表明科學的訓練踹腿是很重要的。
 
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